春季出门踏青 有益宝宝身心健康

春天来了，万物复苏。春风和煦，阳光灿烂，正是带孩子玩耍的好时机。虽然各种病毒、细菌也开始蠢蠢欲动，但天天呆在家里也一样避免不了生病。西安家政公司、西安月嫂、西安育婴师、西安保姆，西安一家亲，西安保姆网，http://www.xayijiaqin.com倒不如带孩子好好玩，不但增长孩子的体力和智力，说不定还会收获健康呦！

从中医角度，春天最适合带孩子玩什么呢？

一、做体操，抻抻筋

春天到来，万物舒展。人和大自然也是一致的。我们的身体要开始慢慢苏醒。这个时候并不适合特别剧烈的运动。一是因为春季气温变化大，运动剧烈容易导致风寒入侵。二是因为身体还未完全苏醒，锻炼过猛容易受伤。所以每天带孩子做做体操，压压腿，抻抻筋，舒展舒展筋骨。既能舒畅全身的气血，适应春天的生发之气，又不至于出汗受凉感冒。

二、放风筝

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟，儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢”。高鼎的这首《村居》虽然从小学就会背，可至今想起来仍觉得这样的场景幸福得冒泡。的确，中医认为春天之气是由下往上走的。这个季节放风筝正当其时。不但能够亲子玩乐，也能锻炼孩子的颈椎、眼力和运动协调能力。是不容错过的游戏呦！

三、郊游

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”人体的气血随着天气的回暖也开始萌动了。小草开始发芽，树木开始转绿。这时正是郊游的好时机。天气不冷不热，桃红柳绿景色宜人。带孩子爬爬山，看一朵花开，赏一树新芽！还能晒晒太阳，吹吹春风，促进孩子的新陈代谢和生长发育。收获一路的风景和欢笑！

四、种花草

春天万物生长，正是种花种草的好时机。这时候种花花红，种草草绿。带着孩子一起种一颗小花草，观察花草的破土、萌出、生长、茁壮、开花、结果。既能给孩子一个美好的体验，也能让孩子在劳动中玩耍，在玩耍中学习，在学习中茁壮成长。

五、观星斗

在春季晴朗的夜晚，带着孩子在户外漫步，指点着天上的星斗娓娓道来它们的故事，这是多么温馨的时刻。仰望星空，能够沉静我们的心情，开阔孩子的胸怀。还能锻炼孩子的眼睛，调节孩子的视野。